Platiquemos de ejercicios de concentración y productividad

Platiquemos de ejercicios de concentración y productividad

Estar en casa y hacer actividades escolares no siempre puede ser la mejor combinación, pero en casos como este, es prioridad no salir de casa y seguir adelante con los conocimientos. No bajes la guardia durante la cuarentena por COVID-19, y mantén tu espíritu de aprendiz todos los días con algunos ejercicios de concentración.

¿Estar en casa tiene sus ventajas? Por supuesto, ¿te has preguntado cuántas horas duermes de más o si el estar acompañado de tu familia optimiza tu estado de ánimo? Sin embargo, algunos se sienten incómodos por estar en casa y tener que hacer actividades escolares, ¿eres uno de ellos?  ¡No te preocupes! Es bastante normal.

¡El conocimiento debe seguir! Por eso, te compartimos algunos ejercicios de concentración que debes poner en práctica lo antes posible para terminar tus trabajos a tiempo.

  • Distracción controlada: El tener a la mano un objeto de distracción es un arma de doble fijo, por eso, silencia tu celular mientras organizas tus actividades. Aprende a controlar tus distracciones ya que, también es necesario desesterarse un rato
  • Realiza anotaciones o un escrito con tus propias palabras: En cuánto termines de ver una lección o aprendas acerca de algo nuevo, te recomendamos hacer anotaciones con tus propias palabras. Este es un buen ejercicio de concentración ya que requiere tu completa atención
  • Entre tarea y tarea, medita o toma un descanso. Te aconsejamos tomar un descanso libre de aparatos electrónicos siempre que te notes desconcertado. Puedes solo sentarte o acostarte en una superficie, cerrar los ojos y respirar
  • El mejor ejercicio que puedes hacer para mejorar la concentración es resolver juegos de destreza; un memorama o ejercicios de coordinación mejorarán con creces tu concentración y atención
  • Entablar una plática con alguien sobre lo que has aprendido siempre es un buen ejercicio de concentración, ya que reafirmará la información que has adquirido
  • Respiración controlada: Un buen método para incrementar tu concentración es inhalar y exhalar las veces que sean necesarias para oxigenar tu cerebro y tu cuerpo. No te quedes demasiado tiempo en una sola posición y recuerda, inhala y exhala a conciencia
  • Haz a un lado la energía que por el momento no te sirve: Si estás a punto de entregar un trabajo importante, pero por más que intentas no puedes concentrarte, haz una actividad diferente por un momento, por ejemplo, sal a caminar, estírate, come algo rico, platica con otra persona o ríete… En cuánto estés más relajado, regresa a terminar tu entregable
  • Ponte metas, siempre que se traten de tareas o ganas de aprender algo nuevo, sé realista. No te pongas objetivos inalcanzables que puedan ocasionarte frustración excesiva

Ahora que las actividades presenciales se encuentran suspendidas por la cuarentena, aprovecha tu tiempo en casa, pon en práctica alguno de estos ejercicios de concentración y saca lo mejor de ti, recordando que, al estudiar una licenciatura en UNILA, puedes resolver cualquier duda sobre tus actividades académicas o administrativas, contactando a los directivos de tu campus universitario. Todas las autoridades tienen la responsabilidad de orientarte. No salgas de casa hasta nuevo aviso, cuida de tu bienestar y el bienestar de las personas que te rodean.

UNILA: Modalidades de estudio a distancia

La Universidad Latina (UNILA) cuenta con instalaciones administrativas y académicas que buscan la excelencia para ser parte de las mejores universidades en CDMX. Durante esta época de aislamiento preventivo, lo más importante es mantener tu bienestar y tu salud resguardada, por ello, ponte en contacto con las oficinas de tu campus y mantente atento a los comunicados.

En UNILA queremos que además de estudiar una licenciatura en ciencias de la comunicación, contaduría, gastronomía o el programa que desees, adquieras mucho conocimiento para transformar tu manera de enfrentar las adversidades. Continúa descubriendo la manera de dejar tu huella en el mundo y destaca tu profesionalismo en cualquier área que decidas ejercer

  • Sigue compartiendo con futuros colegas y amistades que se volverán parte de ti para toda la vida.
  • Ábrete paso en el mundo laboral con nuestra bolsa de trabajo
  • Desarrolla habilidades que te servirán tanto profesional como en tu día a día.
  • Genera mayores ingresos al concluir tus estudios

Prepárate para un mejor mañana y deja de preocuparte por posibles complicaciones que puedan postergar tus estudios. Sigue leyendo nuestras próximas recomendaciones que te ayudarán a continuar con tus sesiones de estudio.

Seguir aprendiendo depende de ti, no detengas la búsqueda de tus objetivos, continúa estudiando y recuerda, ante cualquier duda sobre cómo protegerse del COVID 19, busca información veraz y confiable.

¡UNILA, eres tú!

¿Cómo mejorar la concentración para estudiar?

¿Cómo mejorar la concentración para estudiar?

Para muchos, tener una buena concentración a la hora de realizar actividades académicas conlleva un grado de dificultad. ¿Te has preguntado por qué? Múltiples factores pueden evitar que tu atención este 100% en una tarea importante, por ejemplo, no darle la importancia que se merece, pensar en cosas que vamos a hacer posteriormente, los aparatos electrónicos e incluso el estado de ánimo. La concentración para estudiar es muy importante porque, además de buenas notas, tendrás conocimientos que te harán un mejor profesional. ¿Te imaginas que un estudiante solo lea por leer y no aproveche el contenido de las lecturas? Te aconsejamos siempre busques información y hagas actividades que te hagan reflexionar y razonar.

A continuación, te damos algunos consejos que van a mejorar tu concentración para estudiar. Comienza esta cuarentena, pero conviértelos en un hábito.

1- Busca ser realista con tus actividades y cumple horarios. Para seguir un procedimiento ordenado de tus actividades, sé realista con tus tareas. Organiza las actividades por importancia y ordénalas según fechas de entrega. Verifica por ti mismo como tus objetivos se cumplen mejor

2- Haz a un lado todas esas cosas que en su momento no merecen prioridad. En caso de contar con un teléfono móvil, hazlo a un lado cuando necesites prestar atención a tus materias. Resultará complicado que logres objetivos previamente estipulados sino haces lo posible por lograrlos. Al final, no es necesario que te deshagas de distractores, sino que, los hagas a un lado, temporalmente

3- Para cuando alguien te pregunte ¿Cómo llegaste a eso (refiriéndose a una tarea u objetivo)? Asegurarte de tener bien claro qué fue lo que hiciste para lograrlo. En el caso de los doctores, ellos no pueden omitir ningún paso en el proceso de una operación, tú no omitas información alguna de tus tareas, siempre ten presente los procedimientos y aprende poco a poco a sustentar con buenos argumentos tus resultados

4- Ponte a prueba y entabla una plática con alguien sobre lo que has aprendido. Siempre es un buen ejercicio de concentración ya que reafirma la información que has adquirido y podrás comprobar tus niveles de concentración

¿Por qué debo mejorar mi concentración para estudiar? Mejorar tu concentración hará que tu cerebro se ejercite constantemente y lo habilites para no recaer en la conformidad y la comodidad.

Sigue estos consejos y adquiere poco a poco más fortaleza en tu concentración a la hora de estudiar. Recuerda que tu carrera profesional y tus estudios necesitan disciplina y tu completa participación, así que, si estás en casa, pon mucha disposición de tu parte, las verdaderas ganancias de todo el trabajo serán para ti y tu futuro profesional.

Ahora que las clases presenciales se encuentran suspendidas debido a la actual contingencia, aprovecha tu tiempo en casa y saca lo mejor de ti.

Recuerda que al estudiar una licenciatura en UNILA, puedes resolver tus dudas sobre actividades académicas o administrativas, contactando a los directivos de tu campus universitario. Todas las autoridades tienen la responsabilidad de orientarte. No salgas de casa hasta nuevo aviso, cuida de tu bienestar y el bienestar de las personas que te rodean.

UNILA: Modalidades de estudio a distancia

La Universidad Latina (UNILA) cuenta con instalaciones administrativas y académicas que buscan la excelencia para ser parte de las mejores universidades en CDMX. Durante esta época de aislamiento preventivo, lo más importante es mantener tu bienestar y tu salud resguardada, por ello, ponte en contacto con las oficinas de tu campus y mantente atento a los comunicados.

En UNILA queremos que además de estudiar una licenciatura, adquieras muchos conocimientos para transformar tu manera de enfrentar las adversidades. Continúa descubriendo la manera de dejar tu huella en el mundo y destaca tu profesionalismo en cualquier área que decidas ejercer

  • Sigue compartiendo con futuros colegas y amistades que se volverán parte de ti para toda la vida.
  • Ábrete paso en el mundo laboral con nuestra bolsa de trabajo
  • Desarrolla habilidades que te servirán tanto profesional como en tu día a día.
  • Genera mayores ingresos al concluir tus estudios

Prepárate para un mejor mañana y deja de preocuparte por posibles complicaciones que puedan postergar tus estudios. Sigue leyendo nuestras próximas recomendaciones que te ayudarán a continuar con tus sesiones de estudio.

Seguir aprendiendo depende de ti, no detengas la búsqueda de tus objetivos, continúa estudiando y recuerda, ante cualquier duda sobre cómo protegerse del COVID 19, busca información veraz y confiable.

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¿Escuela y hogar? Métodos de concentración para estudiar en casa

¿Escuela y hogar? Métodos de concentración para estudiar en casa

Así como los actores o bailarines necesitan métodos para llegar a una interpretación fenomenal, es deseable que, al estudiar una licenciatura, tú cuentes con los mejores métodos de concentración para estudiar y ser un excelente profesional. Conviértete en un profesional con objetivos claros y trabaja duro para lograrlos.

Muchas personas deben su éxito a la disciplina en sus métodos. ¿Sabías que algunos actores de Broadway siguen durante meses muchos métodos de canto, baile y actuación para lograr una increíble interpretación? Un método es un procedimiento ordenado de ciertas acciones para llegar al objetivo principal, de ahí las famosas preguntas ¿Qué vas a hacer para lograr tu objetivo? O ¿Qué método usaste para obtener la información?

Sabemos que estos días se han vuelto complicados debido a la larga cuarentena que México y el mundo está viviendo, no obstante, te invitamos a que no dejes a un lado tus actividades escolares, ya que, si te lo propones, puedes sacarle provecho a la estancia en tu casa. A continuación, te compartimos un breve listado de algunos métodos de concentración para estudiar que pueden servirte para llegar a tu objetivo final.

La técnica Flowtime: esta técnica propuesta por Dionatan Moura, explica que “el tiempo de flujo” es el estado mental de una persona que se encuentra inmersa en la actividad que ejecuta, o mejor dicho, es el tiempo de alto enfoque o mayor productividad en una tarea. Flowtime propone de 10 a 90 minutos de atención y concentración en una tarea, con descansos de 5 minutos, sin embargo, lo ideal es no romper tu estado de concentración hasta que tú lo decidas. Investiga más a fondo su procedimiento y ponlo a prueba.

Pomodoro y su método: Este método busca una manera de optimizar el tiempo que usamos para hacer tareas. Pomodoro divide lapsos de tiempo en 25 minutos con pequeños descansos entre ellos.  El método maneja las siguientes actividades: planeamiento, anotación, registro, proceso y visualización; intenta usar de manera intensiva los lapsos de tiempo y obtén un descanso de 5 minutos o más.

Usa la organización como alternativa de metodología. Si mantienes un proceso de organización para todos tus materiales de trabajo, obtendrás una optimización de datos para estudiar. Por ejemplo, lo que puedes hacer para tener una buena organización, es realizar tu propio cronograma con actividades a realizar y entregas finales. Usa el último día de entregas y a partir de ahí, haz un calendario; después, ordena tus actividades de mayor a menor importancia, incluso por grado de dificultad, a partir de esto será más fácil que no quites la vista de actividades importantes.

Sigue estos procedimientos y adquiere poco a poco más fortaleza para llevar a cabo otros métodos de concentración para estudiar. Recuerda que un método es un procedimiento que necesita disciplina y tu completa dedicación. Si estás en casa y necesitas entregar tareas o escritos, no te estreses demasiado y pon de tu parte; verás que tu esfuerzo rendirá frutos en un futuro cercano.

Ahora que las clases presenciales se encuentran suspendidas debido a la actual contingencia, aprovecha tu tiempo en casa y saca lo mejor de ti.

Recuerda que al estudiar una licenciatura en UNILA, puedes resolver tus dudas sobre actividades académicas o administrativas, contactando a los directivos de tu campus universitario. Todas las autoridades tienen la responsabilidad de orientarte. No salgas de casa hasta nuevo aviso, cuida de tu bienestar y el bienestar de las personas que te rodean.

UNILA: Modalidades de estudio a distancia

La Universidad Latina (UNILA) cuenta con instalaciones administrativas y académicas que buscan la excelencia para ser parte de las mejores universidades en CDMX. Durante esta época de aislamiento preventivo, lo más importante es mantener tu bienestar y tu salud resguardada, por ello, ponte en contacto con las oficinas de tu campus y mantente atento a los comunicados.

En UNILA queremos que además de estudiar una licenciatura, adquieras muchos conocimientos para transformar tu manera de enfrentar las adversidades. Continúa descubriendo la manera de dejar tu huella en el mundo y destaca tu profesionalismo en cualquier área que decidas ejercer

  • Sigue compartiendo con futuros colegas y amistades que se volverán parte de ti para toda la vida.
  • Ábrete paso en el mundo laboral con nuestra bolsa de trabajo
  • Desarrolla habilidades que te servirán tanto profesional como en tu día a día.
  • Genera mayores ingresos al concluir tus estudios

Prepárate para un mejor mañana y deja de preocuparte por posibles complicaciones que puedan postergar tus estudios. Sigue leyendo nuestras próximas recomendaciones que te ayudarán a continuar con tus sesiones de estudio.

Seguir aprendiendo depende de ti, no detengas la búsqueda de tus objetivos, continúa estudiando y recuerda, ante cualquier duda sobre cómo protegerse del COVID 19, busca información veraz y confiable.

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¿Qué debo hacer antes de poner en práctica técnicas de concentración?

¿Qué debo hacer antes de poner en práctica técnicas de concentración?

¿Técnicas de concentración? Antes de darte un consejo, comencemos por hablar de “técnica”. Según la Real Academia Española, técnica hace referencia al: conjunto de procedimientos y recursos que usa una ciencia o un arte o, la habilidad para ejecutar cualquier cosa. ¿Alguna vez has visto a un bailarín y pensado “¡qué buena técnica!”? Queremos compartirte que, una técnica es un procedimiento, una serie de acciones o actividades para conseguir un resultado.

Ahora sí, hablemos de concentración. ¿Te has encontrado con un amigo que tenga un grado de atención superior al tuyo? Existe una teoría que afirma que una persona no puede mantener la atención por más de 15 minutos, y otra que dice que los peces mantienen su atención por más tiempo que una persona. Teorías que no suenan tan descabelladas si nos ponemos a pensar que, como alumnos, empezamos a divagar a los 30 minutos.

¿Sabes cuánto tiempo dura tu atención? Te proponemos algunas técnicas de concentración para que comiences a ponerlas en práctica y apliques tu favorita.

1: Para obtener una buena concentración debes ejercitarte diariamente como lo hace un bailarín. Si vas a adoptar una técnica hazlo con responsabilidad, aléjate de tus distractores. Por eso te recomendamos que, incluso para asuntos personales o escolares, debes hacer un esfuerzo por mantener tu atención en una actividad por más de 30 minutos. Ya sea platicar con alguien, tocar un instrumento, hacer ejercicio o lo que sea, dedícale 30 minutos a una actividad a la vez. Intenta esto por algunos días y verás resultados. Recuerda que los bailarines practican diariamente ejercicios de barra y coordinación

2: Un procedimiento eficaz para mantener tu atención es organizar tus momentos de estudio, es decir, desde qué cuaderno vas a usar, qué libro vas a leer o que bolígrafo vas a ocupar, hasta qué temas vas a estudiar o qué tarea vas a hacer. Recuerda que la técnica es un conjunto de procedimientos; comienza con probar este para obtener horas de estudio 100 % productivas

3: Te vuelves más hábil en una acción siempre y cuando la practiques con constancia y precisión. Si es de tu interés incrementar tu concentración, no lo veas como un algo momentáneo, sino como una herramienta que te servirá durante toda tu vida. Para que llegues a tener una excelente concentración, tómalo como un objetivo serio y dale la importancia que se merece

Nos encantaría recomendarte decenas de técnicas de concentración ahora que estudias una licenciatura, pero, como todo merece un orden, primero te compartimos las bases para lograr poco a poco una buena concentración. Sigue estos consejos y cuando estés más preparado, busca una técnica apropiada a tus necesidades.

Ahora que las clases presenciales se encuentran suspendidas debido a la actual contingencia, aprovecha tu tiempo en casa y saca lo mejor de ti. Haz pequeños ejercicios de concentración e intenta hacer a un lado la idea de que estudiar es pesado y aburrido.

Recuerda que al estudiar una licenciatura en UNILA, puedes resolver tus dudas sobre actividades académicas o administrativas, contactando a los directivos de tu campus universitario. Todas las autoridades tienen la responsabilidad de orientarte. No salgas de casa hasta nuevo aviso, cuida de tu bienestar y el bienestar de las personas que te rodean.

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En UNILA queremos que además de estudiar una licenciatura en ciencias de la comunicación, contaduría, mercadotécnica o gastronomía, adquieras muchos conocimientos para transformar tu manera de enfrentar las adversidades. Continúa descubriendo la manera de dejar tu huella en el mundo y destaca tu profesionalismo en cualquier área que decidas ejercer

  • Sigue compartiendo con futuros colegas y amistades que se volverán parte de ti para toda la vida.
  • Ábrete paso en el mundo laboral con nuestra bolsa de trabajo
  • Desarrolla habilidades que te servirán tanto profesional como en tu día a día.
  • Genera mayores ingresos al concluir tus estudios

Prepárate para un mejor mañana y deja de preocuparte por posibles complicaciones que puedan postergar tus estudios. Sigue leyendo nuestras próximas recomendaciones que te ayudarán a continuar con tus sesiones de estudio.

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La importancia de mantener la concentración estudiar

La importancia de mantener la concentración estudiar

¿Alguna vez has escuchado que la atención sostenida no dura más de 15 minutos? Si estás preocupado por la manera de seguir con tus estudios desde casa porque consideras que tiendes a distraerte constantemente, entonces ¡Te tenemos una solución! Mantener la concentración estudiar es algo que puedes lograr si tienes la voluntad de trabajar. A continuación, te decimos porqué es importante mantener la concentración estudiar. 

  1. ¿Has escuchado hablar de ser multitareas? A pesar de que se tiene la idea de que hacer más de una cosa a la vez, acelera la productividad; la verdad es que la reduce. Concéntrate en una actividad a la vez y verás cómo tu lista de trabajos se reduce poco a poco.
  2. Planifica tus actividades desde el principio para que no te estreses al pensar que tienes muchos pendientes
  3. Si mantienes una concentración adecuada y sin interrupciones, será más fácil obtener notas buenas en una prueba o en un proyecto
  4. Es importante mantener la concentración porque, pormuy irrelevante que parezca, descubrir cosas, intercambiar información, darse cuenta de términos, hechos históricos, leyes, etc., es un regalo que recibirás sólo si tú lo deseas

Mantener la concentración estudiar es necesario y en UNILA deseamos que además de convertirte en un profesional responsable y ético, también te armes de los mejores y adecuados conocimientos. Además, queremos que comiences a ejercitar tu concentración porque te ayudará en un futuro. El ser estudiante es una oportunidad para adquirir nuevos conocimientos que contribuirán al desarrollo de tu futuro.

 ¡Dedicarle momentos de calidad a tus horas de estudio te dará muchas recompensas!

Ahora que las clases presenciales se encuentran suspendidas debido a la actual contingencia, aprovecha tu tiempo en casa y saca lo mejor de ti. Haz pequeños ejercicios de concentración e intenta hacer a un lado la idea de que estudiar es pesado y aburrido.

Recuerda que al estudiar una licenciatura en UNILA, puedes resolver tus dudas sobre actividades académicas o administrativas, contactando a los directivos de tu campus universitario. Todas las autoridades tienen la responsabilidad de orientarte. No salgas de casa hasta nuevo aviso, cuida de tu bienestar y el bienestar de las personas que te rodean.

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En UNILA queremos que además de estudiar una licenciatura, adquieras muchos conocimientos para transformar tu manera de enfrentar las adversidades. Continúa descubriendo la manera de dejar tu huella en el mundo y destaca tu profesionalismo en cualquier área que decidas ejercer

  • Sigue compartiendo con futuros colegas y amistades que se volverán parte de ti para toda la vida.
  • Ábrete paso en el mundo laboral con nuestra bolsa de trabajo
  • Desarrolla habilidades que te servirán tanto profesional como en tu día a día.
  • Genera mayores ingresos al concluir tus estudios

Prepárate para un mejor mañana y deja de preocuparte por posibles complicaciones que puedan postergar tus estudios. Sigue leyendo nuestras próximas recomendaciones que te ayudarán a continuar con tus sesiones de estudio.

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Descubre las medidas para prevenir enfermedades virales

Descubre las medidas para prevenir enfermedades virales

Actualmente, estamos viviendo en una situación extraordinaria que comenzó con el descubrimiento de un nuevo coronavirus llamado COVID-19. Desde que la enfermedad se declaró como una pandemia, las vidas de las personas han dado un giro total. Las fiestas y los eventos de más de cien personas han sido cancelados porque, de las pocas cosas que sabemos, el nuevo virus no discrimina, pero si puede ser evitado al reducir nuestro contacto con terceros. Te decimos algunas medidas para prevenir enfermedades virales, justo como el nuevo coronavirus.

  • Lávate las manos varias veces al día con agua y jabón al menos, durante 40 segundos
  • Procura cargar con un gel antibacterial para manos en caso de salir de casa y úsalo constantemente para desinfectar tus manos u objetos con los que tengas un contacto constante
  • Evita tocar tus ojos, nariz y boca con las manos sucias e intenta lavártelas antes y después de cualquier contacto
  • Utiliza el estornudo de etiqueta que consiste en estornudar o toser en tu antebrazo

Si sigues estas sencillas medidas para prevenir enfermedades virales y continúas con las recomendaciones que la Organización Mundial de la Salud (OMS) propone para evitar el contagio del nuevo coronavirus, entonces esperamos que esta cuarentena pase lo más pronto posible para que puedas volver a tu rutina diaria. Recuerda que, si tu intención es estudiar una licenciatura, no hay nada que pueda detenerte gracias a la tecnología que tenemos actualmente, ¿ya investigaste cómo funcionará tu universidad en esta pandemia?

UNILA: Modalidades de estudio a distancia

La Universidad Latina (UNILA) cuenta con instalaciones administrativas y académicas que buscan la excelencia para ser parte de las mejores universidades en CDMX. Durante esta época de aislamiento preventivo, lo más importante es mantener tu bienestar y tu salud resguardada, por ello, ponte en contacto con las oficinas de tu campus y mantente atento a los comunicados.

En UNILA queremos que además de estudiar una licenciatura, adquieras mucho conocimiento para transformar tu manera de enfrentar las adversidades. Continúa descubriendo la manera de dejar tu huella en el mundo y destaca tu profesionalismo en cualquier área que decidas ejercer.

  • Sigue compartiendo con futuros colegas y amistades que se volverán parte de ti para toda la vida.
  • Ábrete paso en el mundo laboral con nuestra bolsa de trabajo
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Prepárate para un mejor mañana y deja de preocuparte por posibles complicaciones que puedan postergar tus estudios. Sigue leyendo nuestras próximas recomendaciones que te ayudarán a continuar con tus sesiones de estudio, así como estas medidas para prevenir enfermedades virales.

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¿Cuáles son las medidas de higiene para prevenir enfermedades?

¿Cuáles son las medidas de higiene para prevenir enfermedades?

Con todo lo que está pasando en el mundo por el COVID-19 la gente está interesada por las medidas de higiene para prevenir enfermedades que se deben seguir. Y aunque recién hay muchas personas que están conociendo estas medidas, lo cierto es que ya llevan varios años, y son para evitar cualquier enfermedad o infección. ¡Conócelas!

Medidas de higiene para prevenir enfermedades:

  • Lavado frecuente de manos, basta con agua y jabón y lavarse durante 20 minutos, te ahorrará muchos problemas
  • Evita saludar de mano o beso
  • Evita frotarte los ojos
  • Cubre tu boca al estornudar o toser con el antebrazo, o un pañuelo
  • Evita permanecer en espacios reducidos con un gran número de personas
  • Mantén higiene en la preparación de tus alimentos
  • Lava y desinfecta frutas y verduras
  • Evita comer en lugares ambulantes
  • Fríe o cocina bien tus alimentos
  • Tapa adecuadamente los botes de basura
  • Evita tocar superficies u objetos fuera de casa

Ahora que conoces estas medidas de higiene para prevenir enfermedades estamos seguros que podrás evitar contagiarte. Si estás buscando realizar tus estudios universitarios o de nivel medio superior a distancia o presencial, conoce a UNILA, tenemos una excelente oferta académica que podrán satisfacer tus necesidades como alumno. La Universidad Latina cuenta con la acreditación de la Federación de Instituciones Mexicanas Particulares de Educación Superior (FIMPES); ubicando a UNILA entre las instituciones de educación superior con mayores parámetros de calidad en todo el país.

UNILA piensa en ti con modalidades a distancia

Si estás buscando universidades en CDMX, nosotros somos esa institución donde continuar con tus estudios a distancia o presencial. Ya sea preparatoria o para estudiar una licenciatura, la Universidad Latina te brinda sus planes de estudios en Ciudad de México y Morelos.

Ponemos a tu disposición la excelencia que nos caracteriza, nuestra infraestructura física y tecnológica que nos permite innovar constantemente nuestros procesos administrativos y académicos, así como orientar nuestros programas para responder a las necesidades actuales de la sociedad actual.

¿No sabes que estudiar? No te preocupes, nosotros te ayudamos. Realiza tu test de orientación vocacional sin costo alguno en nuestras instalaciones y elige alguna de nuestras licenciaturas:

  • Licenciatura en Administración (Presencial o en Sistema Abierto)
  • Licenciatura en Ciencias de la Comunicación y Periodismo
  • Licenciatura en Contaduría y Gestión Financiera
  • Licenciatura en Derecho
  • Licenciatura En Gastronomía y Administración Operativa
  • Licenciatura en Informática

Entre otras, seguro encontrarás la que estás buscando. Pregunta sobre nuestros planes de estudio y el proceso de inscripción para estudiar una licenciatura o la preparatoria. Estaremos felices de recibirte y ayudarte en tus propósitos profesionales.

Deja tus datos o dudas en https://www.unila.edu.mx/ y nosotros te contactaremos para agendar una cita en caso de que quieras visitar alguno de nuestros planteles en la Ciudad de México: Campus Roma y Campus Sur; o en Morelos: Campus Cuernavaca y Campus Cuautla.

¡Atrévete a comenzar el camino que te llevará al futuro que deseas! ¡Sé UNILA y convierte tus sueños en realidad!

Descubre las medidas de seguridad coronavirus. ¡Paremos la epidemia!

Descubre las medidas de seguridad coronavirus. ¡Paremos la epidemia!

Ante la pandemia que estamos viviendo, México está tomando medidas de prevención para no hacer más grande este problema y cuidar que no haya tantos infectados en el país. La recomendación principal es que no salgan de sus casas, sin embargo, hay muchas personas que necesitan salir de casa; ya sea por cuestiones familiares, trabajo o cualquier otro factor, es importante tomar tus precauciones. Por esa razón te compartimos las medidas preventivas contra COVID 19.

Medidas de seguridad coronavirus:

  • Higiene. Lávate las manos varias veces al día durante al menos 20 segundos
  • Cuidado al toser. Cubre nariz y boca al toser o estornudar con el ángulo interno del brazo
  • Evita tocarte partes sensibles a bacterias. No te toques la cara, sobre todo, ojos, nariz y boca
  • No tengas contacto con otras personas. Evita saludar de mano, beso o abrazo
  • Cuida tu distancia. Mantén al menos un metro y medio de distancia
  • Limpia. Desinfecta superficies de uso común por lo menos una vez al día (Puedes utilizar una mezcla de 10 ml de cloro por cada litro de agua)

Ahora que conoces estas medidas de seguridad coronavirus estamos seguros que podrás evitar contagiarte. Si estás buscando realizar tus estudios universitarios o de nivel medio superior a distancia o presencial, conoce a UNILA, tenemos una excelente oferta académica que podrán satisfacer tus necesidades como alumno. La Universidad Latina cuenta con la acreditación de la Federación de Instituciones Mexicanas Particulares de Educación Superior (FIMPES); ubicando a UNILA entre las instituciones de educación superior con mayores parámetros de calidad en todo el país.

UNILA piensa en ti con modalidades a distancia

Si estás buscando universidades en CDMX, nosotros somos esa institución donde continuar con tus estudios a distancia o presencial. Ya sea preparatoria o para estudiar una licenciatura, la Universidad Latina te brinda sus planes de estudios en Ciudad de México y Morelos.

Ponemos a tu disposición la excelencia que nos caracteriza, nuestra infraestructura física y tecnológica que nos permite innovar constantemente nuestros procesos administrativos y académicos, así como orientar nuestros programas para responder a las necesidades actuales de la sociedad actual.

¿No sabes que estudiar? No te preocupes, nosotros te ayudamos. Realiza tu test de orientación vocacional sin costo alguno en nuestras instalaciones y elige alguna de nuestras licenciaturas:

  • Licenciatura en Administración (Presencial o en Sistema Abierto)
  • Licenciatura en Ciencias de la Comunicación y Periodismo
  • Licenciatura en Contaduría y Gestión Financiera
  • Licenciatura en Derecho
  • Licenciatura En Gastronomía y Administración Operativa
  • Licenciatura en Informática

Entre otras, seguro encontrarás la que estás buscando. Pregunta sobre nuestros planes de estudio y el proceso de inscripción para estudiar una licenciatura o la preparatoria. Estaremos felices de recibirte y ayudarte en tus propósitos profesionales.

Deja tus datos o dudas en https://www.unila.edu.mx/ y nosotros te contactaremos para agendar una cita en caso de que quieras visitar alguno de nuestros planteles en la Ciudad de México: Campus Roma y Campus Sur; o en Morelos: Campus Cuernavaca y Campus Cuautla.

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Debes practicar las siguientes medidas de higiene coronavirus

Debes practicar las siguientes medidas de higiene coronavirus

Pensando en tu salud, en UNILA queremos compartirte las siguientes medidas de higiene coronavirus. Si sigues estos consejos con seguridad podrás continuar tus actividades diarias, además puedes compartirlas para que el COVID-19 no afecte a tus seres queridos y muy pronto volvamos a nuestro estilo de vida normal.

Medidas de higiene coronavirus.

  1. Evita tocarte los ojos, nariz y boca. Las manos tocan muchas superficies día a día, y no sabemos si alguna de ellas está contaminada por el virus. Es por eso que existe una pequeña posibilidad de que, si tocas tu rostro con las manos contaminadas, transfieras el virus de la superficie a ti. Recuerda lavarte las manos constantemente
  2. Cuida tu manera de toser o estornudar. Estornuda o tose en la parte interna del antebrazo o, en su defecto, ocupa un pañuelo desechable; debes tirarlo inmediatamente a la basura para luego lavarte las manos
  3. Evita áreas muy concurridas. Tengas la edad que tengas, y especialmente si tienes una enfermedad subyacente como hipertensión, diabetes o una afección respiratoria, corres un mayor riesgo de adquirir COVID-19. Evita lo más posible las áreas abarrotadas o lugares donde puedas interactuar con personas o superficies contaminadas
  4. Limpia con regularidad. En el hogar, limpia regularmente con desinfectante cada superficie; como bancos de cocina y escritorios de trabajo. Además, se recomienda que, en caso de tener que salir, al volver no introduzcas los zapatos de la calle a todo el interior de tu casa

Ahora que conoces estas medidas de higiene coronavirus estamos seguros que podrás evitar contagiarte. Si estás buscando realizar tus estudios universitarios o de nivel medio superior a distancia o presencial, conoce a UNILA, tenemos una excelente oferta académica que podrán satisfacer tus necesidades como alumno. La Universidad Latina cuenta con la acreditación de la Federación de Instituciones Mexicanas Particulares de Educación Superior (FIMPES); ubicando a UNILA entre las instituciones de educación superior con mayores parámetros de calidad en todo el país.

UNILA piensa en ti con modalidades a distancia

Si estás buscando universidades en CDMX, nosotros somos esa institución donde continuar con tus estudios a distancia o presencial. Ya sea preparatoria o para estudiar una licenciatura, la Universidad Latina te brinda sus planes de estudios en Ciudad de México y Morelos.

Ponemos a tu disposición la excelencia que nos caracteriza, nuestra infraestructura física y tecnológica que nos permite innovar constantemente nuestros procesos administrativos y académicos, así como orientar nuestros programas para responder a las necesidades actuales de la sociedad actual.

¿No sabes que estudiar? No te preocupes, nosotros te ayudamos. Realiza tu test de orientación vocacional sin costo alguno en nuestras instalaciones y elige alguna de nuestras licenciaturas:

  • Licenciatura en Administración (Presencial o en Sistema Abierto)
  • Licenciatura en Ciencias de la Comunicación y Periodismo
  • Licenciatura en Contaduría y Gestión Financiera
  • Licenciatura en Derecho
  • Licenciatura En Gastronomía y Administración Operativa
  • Licenciatura en Informática

Entre otras, seguro encontrarás la que estás buscando. Pregunta sobre nuestros planes de estudio y el proceso de inscripción para estudiar una licenciatura o la preparatoria. Estaremos felices de recibirte y ayudarte en tus propósitos profesionales.

Deja tus datos o dudas en https://www.unila.edu.mx/ y nosotros te contactaremos para agendar una cita en caso de que quieras visitar alguno de nuestros planteles en la Ciudad de México: Campus Roma y Campus Sur; o en Morelos: Campus Cuernavaca y Campus Cuautla.

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¿Cuáles son las medidas de prevención del COVID 19 que debes seguir?

¿Cuáles son las medidas de prevención del COVID 19 que debes seguir?

Debido a la aparición de un nuevo virus que ha generado una alerta de pandemia nos hemos visto en la necesidad de evitar grandes conglomeraciones de gente en lugares públicos, y tratar de salir lo menos posible. Para nosotros, es muy importante tu salud y es por eso que te recomendamos, a menos que sea completamente indispensable, te quedes en casa. Sin embargo, somos conscientes de que hay muchas personas que deben salir por su trabajo o cualquier otra situación de urgencia y para ellos tenemos las siguientes medidas de prevención del COVID 19.

Si tienes alguna enfermedad respiratoria, y si se presenta una fiebre constante mayor a 38°C, dolor de cabeza y fallas respiratorias, acude al médico. La mejor medida de prevención sería quedarte en casa, pero ya sea si tienes síntomas leves o tu salud está perfecta te recomendamos seguir al pie de la letra los siguientes cuidados.

Medidas de prevención del COVID 19:

  1. Al toser o estornudar utiliza el estornudo de etiqueta, que consiste en cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable o con la parte interna del codo
  2. No toques tu cara con las manos sucias; sobre todo nariz, boca y ojos que son los principales focos de contagio. Otra medida preventiva, es que intentes tocar las cosas con una sola mano y utilices la otra mano para poder tocar tu rostro
  3. Lávate las manos con frecuencia. Lava tus manos con agua y jabón, haciendo espuma por mínimo 20 segundos. En caso de que no cuentes con acceso a un baño, utiliza soluciones en gel a base de 70% alcohol
  4. Evita por todos los medios escupir. En caso de tener que hacerlo, utiliza un pañuelo desechable, mételo en una bolsa de plástico, amárrala y tírala inmediatamente a la basura
  5. Evita tener reuniones. Entrar en contacto directo con otras personas, puede ser algo riesgoso, ya que pueden tener el virus. Si tienes que hacerlo, intenta mantener una distancia apropiada

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