Hábitos de estudio y claves para mejorar tu rendimiento académico👨🎓🤓
¿Quieres mejorar tus calificaciones? Para lograr un aprendizaje efectivo y alcanzar metas académicas con éxito. Sin embargo, muchas personas no saben por dónde empezar para establecer una rutina que realmente funcione. Si te encuentras en ese punto, aquí te contaremos todo lo que necesitas saber para desarrollar hábitos de estudio sólidos y sostenibles.
¿Cuáles son los hábitos de estudio y por qué son importantes?
Son conductas o rutinas que una persona adopta para organizar y optimizar su aprendizaje. Tener buenos hábitos de estudio es fundamental en tu día a día.
- Ayudan a aprovechar mejor el tiempo.
- Facilitan la retención de información.
- Reducen el estrés asociado a los exámenes y tareas.
- Mejoran el rendimiento académico y personal.
¿Cómo crear hábitos de estudio efectivos?
- Establece un espacio de estudio adecuado: el lugar donde estudias impacta directamente en tu concentración. Asegúrate de contar con un espacio limpio, ordenado y libre de distracciones. Una buena iluminación y una silla cómoda también son esenciales.
- Diseña un horario de estudio: la consistencia es clave para crear hábitos. Establece un horario fijo para estudiar todos los días, preferentemente en los momentos en que te sientas más alerta y concentrado.
- Define objetivos claros: estudiar con un propósito concreto facilita el enfoque. Antes de comenzar, define qué quieres lograr, leer un capítulo, realizar ejercicios o preparar una presentación.
- Haz pausas activas: estudiar por largas horas sin descanso puede ser contraproducente. Aplica técnicas como la Pomodoro, que consiste en 25 minutos de estudio intenso seguidos de 5 minutos de descanso.
Utiliza herramientas y técnicas de estudio
- Mapas mentales para organizar ideas.
- Subrayado y resúmenes para destacar información importante.
- Repetición espaciada para memorizar conceptos a largo plazo.
Estudiar solo antes de los exámenes
Dejar todo para el último minuto genera estrés y dificulta la retención de información. La solución es establecer un plan de estudio regular.
- No Priorizar tareas: intentar abarcar todo al mismo tiempo es poco efectivo. Ordena tus tareas por importancia y urgencia, enfocándote primero en lo más relevante.
- Subestimar el descanso: dormir poco o no tomar descansos afecta tu capacidad de concentración. Asegúrate de dormir entre 7 y 9 horas diarias para mantenerte en tu mejor estado mental.
Beneficios de establecer hábitos de estudio
Adoptar hábitos de estudio efectivos no solo mejora tu desempeño académico, también contribuye a desarrollar habilidades.
- Gestión del tiempo: serás capaz de equilibrar estudio, trabajo y ocio.
- Disciplina: aprenderás a cumplir tus metas con constancia.
- Autonomía: serás independiente en tu aprendizaje, una habilidad valorada en el mundo laboral.
En UNILA, encontrarás un ambiente académico que te ayudará a reforzar estos hábitos y te brindará las herramientas necesarias para alcanzar el éxito.
Desarrollar hábitos de estudio efectivos es un proceso que requiere compromiso y constancia, pero los resultados valen la pena. Comienza por pequeños cambios en tu rutina y, poco a poco, notarás una mejora significativa en tu rendimiento académico y personal.
Si buscas un lugar donde puedas aplicar estas estrategias y recibir una educación de calidad, conoce UNILA. Aquí encontrarás el apoyo y los recursos para alcanzar tus metas académicas y profesionales.
UNILA: Modalidades de estudio a distancia
La Universidad Latina (UNILA) cuenta con instalaciones administrativas y académicas que buscan la excelencia para ser parte de las mejores universidades en CDMX. Durante esta época de aislamiento preventivo, lo más importante es mantener tu bienestar y tu salud resguardada, por ello, ponte en contacto con las oficinas de tu campus y mantente atento a los comunicados.
En UNILA te aseguramos que el conocimiento que adquieras, te servirá para transformar tu manera de enfrentar las adversidades y continuar descubriendo la manera de dejar tu huella en el mundo. Vuélvete un profesional que destaque en cualquier área a la que te quieras dedicar.
Prepárate para un mejor mañana y deja de preocuparte por posibles complicaciones que puedan postergar tu objetivo de estudiar una licenciatura. Sigue leyendo nuestras próximas recomendaciones que te ayudarán a continuar con tus sesiones de estudio
Seguir aprendiendo depende de ti, no detengas la búsqueda de tus objetivos y continúa estudiando con estos hábitos de estudio en casa.
¡UNILA eres tú!

Dilan es un profesional en comunicación social y periodismo, con más de 5 años de experiencia en marketing y estrategia digital. Le encanta redactar textos para diversos canales de comunicación como social media, blogs, BTL y ATL. Además, es diseñador de estrategias de comunicación, conceptualizador de campañas publicitarias, gestor de parrillas de contenido, desarrollador de informes estratégicos y generador de colaboraciones con Influencers.