Cómo prevenir enfermedades en la escuela: 12 consejos que debes seguir
En tiempos de pandemia, volver a las aulas representa una enorme preocupación entre docentes, padres de familia y alumnos. Los estragos que el COVID-19 ha ocasionado a nivel mundial exige cuidar más que nunca la salud y replantea nuevas formas de llevar a cabo actividades diarias, entre ellas las escolares. Por esta razón, mucha gente busca cuidar su propio bienestar y el de los suyos. Si este es tu caso, mira cómo prevenir enfermedades en la escuela y contribuye a que el regreso a las aulas sea un lugar seguro.
12 consejos para cuidar la salud dentro y fuera del salón de clases
- El tip más importante de cómo prevenir enfermedades en la escuela es vacunándote. Además del COVID-19, se ha comprobado que las vacunas tienen una enorme efectividad contra otras enfermedades.
- Mantén una sana distancia entre compañeros de clase y maestros. Sabrás que estás a una buena distancia si puedes extender ambos brazos sin tocar al que se encuentra a tu lado.
- Evita saludar de mano, abrazo o beso. Si quieres saludar a un conocido, pueden hacer gestos sin tocarse.
- En la medida de lo posible, evita tocar el rostro u ojos cuando estés en la calle.
- Recuerda lavar constantemente las manos con agua y jabón.
- Procura mantener el cubrebocas todo el tiempo. Ten en cuenta que el uso correcto de la mascarilla es que la nariz y boca estén cubiertas.
- Si toses o estornudas sin la mascarilla, entonces cubre la boca con un pañuelo o usa el pliegue del codo.
- Ten a la mano un kit de higiene: cubrebocas extras, gel antibacterial y sanitizante.
- Evita estar en lugares concurridos donde no haya una buena ventilación.
- Come sano. Una alimentación balanceada es clave para mantener fuerte el sistema inmune.
- Si tocas pertenencias que no son tuyas, recuerda desinfectar las manos.
- Conserva limpio tu lugar de trabajo. Esto implica poner la basura en su lugar y cerrar de modo correcto los contenedores.
La forma de cómo prevenir enfermedades en la escuela son medidas que ya conoces y su efectividad depende de que todos las sigan. Ten en cuenta que estos consejos no solo sirven para cuidarse del COVID-19, sino para evitar virus comunes como la gripe o la influenza. Y, si de prevenir enfermedades se trata, UNILA es la oferta académica comprometida a cuidar tu bienestar.
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